제 경우를 예로 들면, 대학원 졸업 후 3년 동안 4개 회사를 옮겼습니다 (부끄럽네요). 첫 번째 회사와 현재 회사만 다소 오래 다녔고, 다른 두 회사는 한 곳은 1개월 반, 다른 곳은 3개월 정도 다녔으니 이력서에 포함시킬 수 없을 정도입니다.
하지만 좋은 회사가 있다면 누가 자꾸 떠나고 싶을까요? 떠난 회사들이 정말 나빴을까요? 아니요, 사실 모두 대기업이었습니다. 다만 어떤 곳은 제 관심사와 맞지 않아서 일시적 피난처였고, 다른 곳은 회사 제도와 인사 관계가 너무 혼란스러워서 떠났을 뿐입니다.
사실 객관적으로 분석하면 3가지 직장 불안 유형으로 분류할 수 있습니다.
1. 멈추지 않는 빈번한 이직, 성취감을 찾지 못함
직장에서 빈번하게 이직을 경험하는 사람들이 있습니다. 1년 안에 4~5개 회사를 경험하곤 하죠. 일자리 구하기는 쉬워 보이지만, 매번 일이 순탄하지 않습니다. 월급이나 회사 관리에 불만이거나, 인간관계나 업무 내용이 마음에 들지 않습니다. 빈번한 이직이 습관이 되어, 언제나 이런 빈번한 이직을 멈출 수 있을지 모르겠습니다.
2. 면접 기회는 많지만, 무엇을 원하는지 잊어버려 결국 처음 원하던 일이 아닌 직책을 구함
처음 졸업할 때는 누구나 어떤 직업을 갖고 싶은지 계획을 세웁니다. 하지만 어떤 직업은 「경력」이 필요하지 학력이 아닙니다. 대기업도 당신이 "Slash" 인재인지 여부는 신경 쓰지 않습니다. 이력서에 나열된 경력이 특정 분야 없이 다양해 보이지만, 실제로는 많은 사람의 눈에는 「이것저것 했을 뿐」이 됩니다.
따라서 구직 초기에는 좌절이 많고, 자신에 대한 요구와 이상을 잊어버립니다. 결국 처음 원하던 일을 고집하지 못하고 「그럭저럭 괜찮은」 급여를 받는 일에 만족하면, 부정적인 심리가 생기고, 주변 친구들이 자신의 일을 좋아하는 것을 보며 자신이 무일푼은 아닐까 자문하게 됩니다.
3. 편안함을 벗어나지 못하고 결국 「온수 속 개구리」가 됨
회사에서 여러 해를 보내며 주변 동료들이 계속 바뀌는 것을 봅니다. 자신도 그들처럼 용기 있기를 원합니다. 하지만 오래 일했어도 이직 경험이 없고, 부서 이동도 없었습니다. 3~5년간 비슷한 일만 계속했으니 이력서를 어떻게 쓰고 면접은 어떻게 봐야 할지 모르게 됩니다. 결국 떠나고 싶지만 떠날 용기가 없고, 미래가 어디에 있는지 모르게 됩니다.
어떻게 해야 할까?
1. 자기 심리 조절하기
많은 사람들이 이것이 「당연한 말이다」라고 생각할 것입니다. 하지만 한 개인의 심리 상태와 외부 세계에 대한 태도는 큰 연관이 있습니다. 사회 초년생은 자신이 큰 책임을 질 수 있다고 생각할 수 있지만, 이것이 현실적으로 어렵다는 것을 인정해야 합니다. (참고 자료: 한 드라마「미생」이 현실적으로 말하는 것: 일은 「신뢰」를 쌓는 과정입니다)
따라서 직장 불안을 겪는 사람들은 반드시 긍정적이고 낙관적인 처세 태도를 유지해야 합니다. 각각의 일을 객관적으로 보고, 자신이 해야 할 일을 열심히 하며, 타인에게 너그럽게 대하거나, 의식적으로 평소 관심 있던 활동으로 주의를 돌려 불안정한 심리 상태를 점차 진정시킵니다.
2. 성취감 찾기
성취감은 사람을 더 자신감 있게 만들고, 자신이 이 일에서 어떤 「성취」를 이룰 수 있는지, 어떻게 이룰 수 있는지 알게 해줍니다 (참고 자료: 직장에서 「불안을 숨기는 법」을 배워 기회 속에서 성장하기). 제자리에서 도는 것이 아닙니다.
일단 성취감을 얻으면 직장 불안을 더 잘 제거할 수 있습니다. 성취감 있는 사람의 마음은 보통 더 충족되고 가득 차 있기 때문입니다. 따라서 직장 불안을 겪는 사람들은 계속해서 자신의 성취감을 높이고, 적절히 자신에게 에너지를 충전하며, 일을 위해 계속 노력해야 합니다.
3. 일의 의미가 아닌 삶의 의미를 찾기
많은 사람들이 직장 발전, 상사의 주목, 동료의 시선에 집착합니다. 결국 다른 사람이 주는 압력을 의식하고 「비교」 심리를 갖게 되어, 다른 사람들이 일에서 잘 발전하고 있다고 생각하고 같은 일을 따라하고 싶어 하거나, 자신의 일이 의미 없고 미래가 없다고 느낍니다.
하지만 실제로는 「일은 삶의 일부일 뿐」입니다. 일에만 눈을 두고 가족, 여가를 무시할 필요가 없습니다. 일은 돈 버는 도구, 친구를 사귀는 수단, 또는 인생의 이상을 추구하는 방식일 수 있습니다. 그러나 핵심은 일이 주는 의미가 아닌 자신의 삶 속에서 의미를 찾는 것입니다. 그래야 일이 감정을 흔들지 않습니다.
