제 경우를 들자면, 대학원 졸업 후 3년 동안 4개 회사를 옮겼습니다(汗). 첫 번째 회사와 지금 일하는 회사만 조금 오래 있었고, 나머지 두 회사는 한 곳에는 1개월 반, 다른 곳에는 3개월을 있었는데, 둘 다 이력서에 포함시킬 수 없을 정도입니다.
하지만 좋은 회사가 있다면 누가 계속 떠나고 싶어 할까요? 다만 떠난 회사들이 정말 안 좋은 곳이었을까요? 아니요, 사실 모두 대기업이었지만, 일부는 제 관심사와 맞지 않았고 임시 피난처였을 뿐이고, 다른 곳은 회사 제도와 인사 관계가 너무 복잡해서 떠난 것입니다.
객관적으로 분석하면 세 가지 직장 불안 유형으로 분류할 수 있습니다.
1. 멈추지 않는 잦은 직장 이동, 성취감을 찾지 못함
직장에서 자주 이직하는 사람들이 있습니다. 짧은 1년 안에 4~5개 회사를 거치게 됩니다. 취업 자체는 쉬워 보이지만, 매번 일이 만족스럽지 않습니다. 급여나 회사 관리에 불만이 있거나, 대인관계나 업무 내용에 불만입니다. 잦은 직장 이동이 습관이 되어버렸는데, 도대체 언제 이 악순환을 끊을 수 있을까요.
2. 면접 기회는 많지만, 자신이 원하는 게 뭔지 잊어버렸고, 결국 당시 원하던 게 아닌 일자리를 찾음
졸업 당시에는 어떤 직업을 가질지에 대한 계획이 있었습니다. 하지만 일부 직종은 학력이 아닌 「경력」이 필요합니다. 대기업도 당신이 "Slash" 인재인지 신경 쓰지 않을 수 있습니다. 이력서에 나열식으로 적힌 경력, 특정 분야가 없으면 많은 것 같지만, 사실 남의 눈에는 「겉핥기」가 되어버립니다.
따라서 첫 취업 단계에서 좌절이 많아서 자신에 대한 요구와 이상을 잊게 되고, 처음 원하던 일을 고집하지 못하고 「괜찮은」 급여로 타협하면, 부정적 심리가 나타납니다. 주변 친구들이 자신의 일을 좋아하는 것을 보면서 자신도 모르게 자문하게 됩니다. 나는 정말 아무것도 아닌가 하고요.
3. 안락함에서 벗어나지 못하고, 결국 「온수 개구리」가 됨
회사에 여러 해를 다녔는데, 주변 동료들이 계속 바뀌는 모습을 보면서 자신도 그들처럼 용감할 수 있기를 원합니다. 하지만 자신은 여러 해를 일했어도 직장 이동 경험이 없고, 심지어 부서 이동도 없었습니다. 3~5년 동안 계속 비슷한 일을 해왔고, 이력서를 어떻게 작성해야 하는지, 면접을 어떻게 봐야 하는지 모르게 되었습니다. 결국 떠나고 싶지만 떠날 용기가 없어서, 미래가 어디에 있는지 모르게 됩니다.
어떻게 해야 할까요?
1. 자신의 심리 조절
많은 사람들이 이것을 「뻔한 말씀」이라고 생각하지만, 개인의 심리 상태가 좋고 나쁨은 외부 세계를 대하는 태도와 큰 관련이 있습니다. 사회 초년생은 자신이 큰 책임을 질 수 있다고 생각할 수 있지만, 이것이 가능하지 않다는 것을 인식해야 합니다. (참고: 한국 드라마 "미생" 이 실감 나게 드러낸 것처럼: 일은 「신뢰」를 구축하는 과정입니다).
따라서 직장 불안을 겪고 있는 분들은 반드시 자신을 적극적이고 낙관적인 태도로 유지하고, 모든 일을 객관적으로 바라보며, 자신이 해야 할 일을 열심히 하고, 남을 너그럽게 대해야 합니다. 또는 의식적으로 평소 관심 있는 활동으로 주의를 돌려 불안한 마음을 점차 진정시킬 수 있습니다.
2. 성취감 찾기
성취감은 사람을 더욱 자신감 있게 만들고, 자신이 이 일에서 달성할 수 있는 「성취」가 무엇인지, 어떻게 달성할 수 있는지 알게 해줍니다. [(참고: 직장에서 「불안감을 숨기는 법」을 배우고 기회 속에서 성장하기 위해 자신을 표현하려는 노력) 제자리에서 발을 굴리거나 반복되는 일을 하지 않으면서 변화를 추구합니다.
성취감을 얻으면 직장 불안감을 더 잘 제거할 수 있습니다. 성취감이 있는 사람의 내면은 보통 더 충족되고 힘으로 가득 차기 때문입니다. 따라서 직장 불안증을 겪는 사람들은 계속해서 자신의 성취감을 높이고, 때때로 자신을 충전하며, 일을 위해 계속 노력해야 합니다.
3. 일의 의미가 아닌 인생의 의미 찾기
많은 사람들이 직장 발전, 상사의 관심, 동료의 시선에 집착하곤 합니다. 결국 남들이 주는 압력을 의식하고 「비교」 심리를 가지게 되며, 다른 사람들이 일에서 잘 발전하고 있다고 생각해 같은 사업을 따라하고 싶어 하거나, 자신의 일이 의미 없고 미래가 없다고 생각하게 됩니다.
그러나 실제로는 「일은 인생의 일부일 뿐」입니다. 일만 중시하고 가정과 여가를 무시할 필요가 없습니다. 일은 돈 버는 도구, 친구를 사귀는 수단, 또는 인생의 이상을 추구하는 방법이 될 수 있습니다. 하지만 중요한 것은 일이 주는 의미가 아닌, 자신의 삶에서 의미를 찾아야만 일이 감정을 지배하지 않게 됩니다.
