「絶望の状況は存在しない。その状況に絶望する人がいるだけだ」——これは迷いの道の中で、自分の混濁した状態を整理しようとした時の解釈です。その後、私は気付きました。人間が外部環境に対する感情と感覚を作り出すのであり、現状に対する思考や不満、省察はすべて独自の解釈を持っているのです。
現代人が直面する困難は、すべて個人的な意義性の喪失から生じています。潜在意識との結びつきを通じて、新しい価値観を確立する必要があります。これは一種の省察であり、外から内へと思考し、外部要因が自分に及ぼす影響が何であるかを考え、内から外へと**「検視」する**のです。私はなぜここにいるのか？何のために存在するのか？そしてどこへ向かうべきか？すべての問題の症結は自分にあり、すべての問題の解決も自分にあるのです。
**「すべての道が歩みやすい道なら…」**これは一部の人にとって、ぜいたくな悩みかもしれません。しかし、なぜ私は困っているのか？ 自分が自分に与えたプレッシャーだと私は知っています。年齢が来たと感じるからです。
私はもう30歳になろうとしています
これは、30代の大関に直面する誰もが、あるいは女性ならば誰もが経験する一つの旅です。自分を探求するプロセスを3つの段階に分けました。自分を避ける、自分を掘り下げる、自分を発揮するです。しかし、これは「不可逆的」な特性を持つものではなく、交互に起こります。時には既に第3段階に進んでいても、挫折に遭遇すると第1、2段階に戻ります。しかし勇気が回復すると、また第3段階に戻ることができます。これが人生ではないでしょうか？
▲思い通りにならないからこそ、それが人生である
一、自分を避ける：「最悪の状態」に自分を説得する
自分を避けることについて、私はこのように定義しています。現状には多くの乗り越えられない障害があることを知りながら、それを変えようとしても、現状の「わずかに残された利点」に目を向けるよう自分を説得するのです。例えば夢、理想、自分探しなどの非現実的な要因があります。
ここで特に言及したいのは、非現実的という言葉の定義です。これは高い目標を掲げてうわべだけで言う虚幻ではなく、長期的な将来に役立たない事柄に執着し、「自分をより良くする」ことと矛盾する行動を繰り返すことを意味しています。例えば、低賃金で働く、長時間労働をする、あるべきでないプレッシャーを我慢する、外部環境に「洗脳」された価値観を受け入れることなどです。
これは私が長い間、逃れられなかった足かせであり、周囲の多くの人を観察した後に整理したことです。これらの人々は「もう少し頑張れば絶対に違ってくる」とか「あの時頑張っていれば、今はもっと良くなっていた」という考えに陥りがちです。しかし「現実に直面する」経験を経た後、私は痛切に理解しました。「このような現実的な側面がいかに非現実的であるか」ということを。そしてそれゆえに、私たちは「プレッシャー」と「忍耐」のループに陥り続けているのです。
既に限界を超えているのに、非現実的に、プレッシャーに囲まれた中での身心の不快感から逃避し、努力が相応の報酬や成果を得られない現状から目を背け、離職や新しい段階への転換といった抵抗行動をすることを恐れ、自分の欲望を説得して、「最悪の状況でも、将来はすべて良くなる」と自分に言い聞かせます。しかし、この未来には損切りのポイントがなく、自由、解放、休息を求める自分の心理的欲望から逃げ続けるしかないのです。
▲心を静めて、何が現実的であるかを考える
二、自分を掘り下げる：何もしない、「自分自身との対話だけ」
**「文字は一種の整理であり、対話は一種の帰納です。」**自分に対する啓発は、多くの場合、心を静めて思考する瞬間に訪れます。
1日24時間、私は自分の頭が止まらないことに気付きました。仕事をしているときは、次の取材対象者の問題をどう解決するか、どのようにシーンを手配・調整して撮影するかを考えていて、わずか3時間のうちに、距離が大きく異なる2つのレストランを撮影し、2つのレストランに同じ露出版面を提供し、広告ではなく、大衆に意味のあるものにするにはどうするか…といったことばかり考えています。
これはジャーナリストとして毎日毎日の輪廻です。時間のプレッシャーの中で、私はほぼ自分のことを考える余地がなく、家に帰ると放心状態で、スマートフォンを4～5時間スクロールし、その後入浴して寝ます。目を閉じるのに躊躇してしまいます。なぜなら、一度寝てしまえば、翌日はまた忙しい輪廻が始まるからです。
だから私は書くことが好きになりました。ほとんどの場合、私は下書きをする必要がありません。主軸を決めて、書きながら方向を調整し、執筆時に考えを支える語彙を探すだけです。なぜなら、これは「自分が自分と対話する方法と時間」だからです。いわゆる何もしないというのは、本当に放心状態や呆けたり、時間を無駄にすることではなく、むしろそのような時、「今日何が起きたか」に执着し、ネガティブな感情に陥るだけだからです。
私は書くことが好きになりました。それは、自分自身と対話でき、文字を削り、咀嚼するプロセスの中で、自分がどれほど成長したのかを明確にし、昨日と今日の違いを整理できるからです。だから書くことが好きになりました。誰もが自分を探求する方法は異なります。どこから始めたらいいかわからなければ、日記を書くことから始めるか、写真を撮ったり短編を書いたりして、この瞬間のあなたがどのように磨かれて、将来のあなたが愛する自分になるのかを記録してください。
▲信じるからこそ、心が求めるものが明確に見える
三、自分を発揮する：「信じるからこそ見える」たった1人の聴衆でも力を込めて講演する
「どう行動し、どう生きるか、それがあなたが誰であるかを決める」。上記の2つの段階が準備できたら、最後の段階に入ります。それは、これまで明確にしたことを発揚することです。簡潔な3つの文ですが、実行することは非常に難しいです。重要なのは「やるかやらないか」と「どのくらいの期間続けられるか」です。
自分がそこまで努力しているのは、他人に見られたいからではないですか？自分を発揮することには犠牲が必要です。なぜなら、もし黙々と耕しながら見られることを期待し、積極的に他人に自分の価値を伝えず、勇敢に外部の枷や心の制限を突破しないなら、それは非常に困難だからです。
たった1人の聴衆しかいない時でも、力を込めて講演する覚悟はありますか？
私が知っている起業家がいます。彼はこう言いました。彼はすべてのことを100点満点でこなし、他人が減点する機会を与えないと。たとえそのことが彼の心にどれだけ些細であっても、たとえそれが彼にとって簡単であっても、あらゆることに対する真摯さと積極性だからこそ、今日の彼が存在し、台湾最大のソーシャルプラットフォームを創設し、約1億元の融資を獲得したのです。
私自身は、既に充分に努力していると思いながらも、第1、第2段階を何度も繰り返す人間の一人です。ある時期、私は四方八方に助言を求め、その時初めて気付きました。一人の人間が一つのことを最後まで続けるために真っ先にすべきことは、自分の能力と知識レベルの限界を透徹的に理解し、不足している部分を絶えず補充することです。その後で初めて、達成可能な具体的な目標と具体的な期限を策定するべきであり、単に自分が有能だと思い込んで、やたらに幻想を抱き、いつかは成功すると思うべきではないのです。
しかし、どうやって実行するのか？例えば、今日起業したいとしたら、まず事業内容を定義し、どのくらいの期間をかけ、どの程度の利益に達するか、などの具体的にデータ化できる目標を設定すべきです。これが目標管理の概念です。ちょうど船が錨を下ろすようなもので、方向が確定したら、段階的に進み、いつかは自分の道を見つけるでしょう。
さらに「キーとなるパートナー」を持つことは非常に重要です。馬雲はかつて、理想とは夢を現実に変える一群の人だと言いました。事業を成就させるには、まず理念を同じくする人々を見つけ、皆がそれに貢献する意思を持つことが必要です。そしてこそが、「信じるからこそ見える」のであり、「見えるからこそ信じる」のではないのです。これが創造の魅力です。パートナーの伴走がなければ、孤独と不理解を感じ、さらには自分の執着と実力を疑うようになります。しかし世界には70億の人口がいます。外へ拡張し、恐怖を自分の快適圏に変え、小さな輪の中で生きるのではなく、初めて自分を真に発揚できるのです。
「すべての道が歩みやすい道なら…」あなたの選択が、答えなのです。
