どのような状況にいようとも、常に「自分自身をしっかり守る」ということを忘れずに。自分を守る能力がなければ、助けを求めてください。黙って耐えるだけではいけません。
実は、多くの友人が私に同様の質問をしに来ます
「同僚にいじめられ続けるのにどう対応すればいい？」
「上司はなぜ皆の前で私を責めるのか？」
「明らかに私は頑張っているのに」
このような問題に遭遇したら、相手は意図的に多くの困難を与えて、あなたをテストし、どのように対応するかを見ているのかもしれません。間違いを正し、次から改善すれば、時間とともに相手も考え方を変えるかもしれません。重要なのは、私たちが常に進歩し続けることです。
さらに、このような気遣いは**「他人の考えを気にしている」ことを反映しています。そのため、誰もが自分の表現が良いと思ってほしく、初心を持ってやりたいと望み、相手を包容的に受け入れたいと思います。時には相手は無意識の発言をしているだけか、あるいは彼らがずっと何らかの方法で仕事をしてきたため、新人が「変化を受け入れられない」だけで、それは相手の問題です！**
もし相手が意図的にいじめているなら、「自分自身をしっかり守る」ことを学ぶ必要があります。自分を守る方法にはいろいろありますが、大きく分けて「はっきり言う」と「我慢する」の2つがあります。平和を好む人は我慢することを選び、事をはっきりさせて相互の溝をなくしたい人は、互いの考えを整理します。
状況に応じて調整することができると思います。我慢する部分については、相手が「事をうまくやること」のため他の人に厳しく、事が終わったら他の感情がなければ、問題ありません。「可能な限り我慢することができます」。しかし、部分的には、組織をスムーズに運営し、事をうまくやるために修正する必要がある部分があることを意味しており、これも自分を守る一つの方法です。
例えば、メールを送信する前やレポートを提出する前に、最初から最後まで3回確認したり、同僚や上司に協力してもらい、言葉遣いや形式を確認したり、確認してから顧客に送信することも良いです。この過程は面倒で時間を浪費するかもしれませんが、ダブルチェックでより多くの保証が得られ、上司も物事が間違った時に一番下の人を責めません。なぜしないのでしょうか？（他の事項にも適用できます）
しかし、感情的ないじめや「人に対してで、事に対してではない」場合は、はっきりと説明する必要があります。言い出して相手が変わるなら、それは良いことですが、変わらないなら、わざわざ当事者に説明する必要はありません。
このような場合、公正な第三者を探すことをお勧めします。その役割は通常、上司です。性別差別的な抑圧が関わっている場合は、ジェンダー平等委員会の助けを求めることができます。学校で先生や同級生からいじめを受けた場合は、親や指導部に報告する必要があります。とにかく**「適切な人を見つける」ことが問題解決に役立ちます。黙って言わないか、相手は聞かないと思って説明しないことを選ぶだけではいけません。そうしないと傷つくのはあなただけで、誰もあなたの代わりに背負いません。残るのは心の傷です。**
職場で不公正な扱いを受けることの他に、人生の中でもしばしばあります。私の幼い頃の話を皆さんと共有します。
小学生の時期、まだ体罰の時代がありました。私の記憶力が良くなかったため、宿題帳や教科書を忘れることがよくありました。そのため先生はいつも非常に怒り、ある時、私の母に言いました。母は先生に「毎日私に10元罰金を与えれば、私は持ってくるのを忘れない」と言いました。その後、私は**「母と先生は一緒にいる」**と思うようになりました。
2年生のその学期の日、先生が1枚1枚白い紙を配るのを待つのが嫌だったので、私は協力社で10元の空白テスト用紙（皆さんが知っているものでしょう…）を自分で買いました。先生が授業で紙を配ろうとしたとき、先生は何の疑いもなく私の頬を1回叩きました。紙も奪い取りました。私の頬はとても熱くなり、びっくりもしました。
先生は突然「クラスのテスト用紙を盗んだの？」と言いました
私はびっくりして「それは私が買ったものです」と言いました
先生はまだ非常に怒って「どこで買える？」と聞きました
「協力社」と答えました
「1冊いくら！？」と聞き続けました
私は静かに「10元…」と答えると、先生は静かに紙を返してくれました。謝罪の言葉さえありませんでした。
物語がここで終わると思いますか？
しばらく経ってから、ある日私が洗面台で手を洗っていると、先生が再び厳しく歩いてきて、直接私の頬を叩き、段差から引きずり落とされました
先生：「なぜ手を洗う時に袖をまくらないの！」
私：「袖が濡れてないし…」
この時先生はすぐに立ち去り、手を静かに洗い終わった私が残されました。これらの2回の平手打ちは、ほぼ20年が経ちましたが、今でも忘れていません。また、非常に大きなトラウマを残してくれました。その時、私は非常に悶々とした気分になり、学校でも話すことを恐れました**。大人になってから、他の人に指摘されることを非常に恐れるようになったり、他の人が私に疑問を持つと、私は標的にされていると感じるようになりました。**
その時、私は母に言いませんでした。なぜなら「母と先生は一緒にいる」と思っていたからです。後に大人になり、偶然この事について母に話したとき、彼女は「なぜ私に言わなかったのか」と怒り、「先生はどうやって他の人をいじめることができるのか」と言いました。それで初めて私は気付きました。多くのことは、私たちが間違っているわけではなく、権力に屈する必要もなく、黙って耐える必要もなく、間違いに従う必要もありません。むしろ、自分を助け、正義を主張できる適切な人を見つけることが重要です。黙って傷を癒すのではなく、永遠的な傷跡が残ります。たとえ薄れても、仍然存在しています。
ですから、上手くいかないことは修正し、上手くいったことが感情的に意図的にいじめられたら、はっきり言うべきです。自分の立場を上手く表現し、自分を守り、保護してください。どの時点でも黙って耐えることを選ばないでください。それは自分を傷つけるだけで、全く価値がありません。
